Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 87.53g | Carbs: 201.37g.
Breakfast: Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Каша. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Яблоко, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Филе Пангасиуса, Помидоры, Сметана. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Тростниковый Сахар, Морковь Вареная, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Гост Мороженое с Вареным Сгущенным Молоком. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_l81's Weight History
|