John-Smith's Journal, 30 Jun 17

Ergebnis: Links Paprika-Chili, rechts Olive-Cashew.

View Diet Calendar, 30 June 2017:
1977 kcal Fat: 82.35g | Prot: 73.09g | Carbs: 250.85g.   Breakfast: Tomatenmark, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Backboard, Bio Bäckerrei Sonnenblumenkernbrot, Oliven-Cashew Streichcreme. Lunch: Sojamilch, Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Sultaninen, Mandeln, Cornflakes. Dinner: Olivenöl, Alnatura Mandelmus, Rote Paprika, Brokkoli, Edeka 10 Mini-Frühlingsrollen. Snacks/Other: Banane. more...

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Comments 
Wie lange reichst du mit diesen Massen? 
30 Jun 17 by member: näschen87
Das ist unterschiedlich, je nach dem wie viel meine Mitbewohnerin oder meine Gäste davon mitessen. Mengenmäßig würde ich allein mit der Rechten Dose ca 1 Woche auskommen. Es hat sich gezeigt dass sich die Aufstriche ca 2 Wochen, mit Kühlschrank Lagerung, genießen lassen. 
30 Jun 17 by member: John-Smith
Wie machst Du die? 
30 Jun 17 by member: Viviace
Die Zutaten aus meinen vorherigen Bildern jeweils zusammen in die Küchenmaschine geben und dann verquirlen lassen. 
30 Jun 17 by member: John-Smith
Danke 👍 
02 Jul 17 by member: Viviace

     
 

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