Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 65.48g | Carbs: 204.17g.
Breakfast: Жимолость, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Пирожок с Капустой, Огурец (с Кожурой), Любятово Хлебцы с Гречихой, Изюм (без Косточек), Ашан Курага Экстра, Сосиска Индейки. Dinner: Вода, Салат Овощной, Инжирный Персик, Баклажаны Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мороженое Конус Покрытое Шоколадом. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Shoveling - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
NataLava's Weight History
|