Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
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58.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1540 kcal
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Fat: 74.95g | Prot: 100.05g | Carbs: 109.41g.
Breakfast: Aldi Lachsschinken, Tee mit Milch, Gurke (mit Schale), Almette Balance Natur 16% Fett, Viva Vital Eiweißbrot. Lunch: Thomy Sonnenblumenöl, Kopfsalat, Rama Cremefine 7%, Lidl Hähncheninnenfilet, Zucchini, Aldi Champignons, Rote Paprika, Zwiebeln. Dinner: Aldi Datteltomaten, Aldi Gouda Jung, Gurke (mit Schale), Hofmaier Lachsschinken, Viva Vital Eiweißbrot, Heinz Barbecue Sauce, Spiegelei. Snacks/Other: Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Quarktasche, Danone Dany Sahne Schoko, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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JohannaK.'s Weight History
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