|
Яйца без желтков,вместо них икра минтая
|
1187 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 95.52g | Carbs: 79.47g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 9%, Кофе, Яичный Белок, Помидоры, Noris Икра Минтая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Яблоко, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Хлеб Зерновой, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Other: Имбирь, Укроп, Кинза, Петрушка, Сельдерей, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2935 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Мой белковый завтрак: 1 яйцо всмятку( уже съела),2 яичных белка,начиненных икрой минтая -50 г,помидорка- 100г, по веточке петрушки и кинзы. Ещё кофе с корицей и стевией,да 30 г 9% сыра " Костромской"_256 ккал
28 Jun 17 by member: EлНик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|