Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 56.67g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. Lunch: Три Правила Куриный Шашлык в Соевом Маринаде, Вода, Любятово Хлебцы с Гречихой, Изюм (без Косточек), Ашан Курага Экстра, Дыня. Dinner: Черешня, Салат Овощной со Сметаной, Дыня, Сосиска Индейки. more...
|
|
3066 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
NataLava's Weight History
|