Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 65.54g | Carbs: 212.58g.
Breakfast: Абрикосы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Персики, Арахис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Домик в деревне Кефир 1%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Борщ с Говядиной, Конфета, Персики. more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_l81's Weight History
|