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Nach iF#19
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71 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1852 kcal
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Fat: 54.62g | Prot: 75.75g | Carbs: 259.74g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Milch 1,5%, Banane, Äpfel. Lunch: Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Barilla Arrabbiata, Cucina Spaghetti. Dinner: Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Wasa Vollkorn, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. Snacks/Other: Milch 1,5%, Langnese Cremissimo Walnuss. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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