Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
79.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 24.06g | Prot: 121.37g | Carbs: 89.56g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Рисовая, Сметана, Яичный Белок, Васькино Счастье Творог Обезжиренный, Клубника. Lunch: Куриное Филе, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Сыр Сулугуни, Глобус Лепешка Пшенично-Ржаная с Отрубями. Snacks/Other: Яблоко, Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|