Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 50.40g | Carbs: 91.93g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Поджаренный Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Вода, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Вода, Сливы, Жимолость, Черешня. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Гречихой, Сыр Гауда, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Shoveling - 1 hour and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
NataLava's Weight History
|