Elka_nef's Journal, 25 Jun 17

У нас есть прекрасная традиция: есть рыбу в выходные.Опытным путем было выявлено, что я (до беременности яро отстаивающая позицию "я рыбу не ем, не люблю, фу, уберите эту гадость") нежно отношусь к морской нежирной рыбе, запеченной с лимоном. Сегодня судак

---

1789 kcal

Fat: 90.28g | Prot: 131.52g | Carbs: 114.66g.   Breakfast: Сушеный Персик, Лента Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер, Яичница, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соус Бешамель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Судак Запеченный. Snacks/Other: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Святой Источник Вода Негазированная. more...

1675 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...