Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 128.57g | Carbs: 61.51g.
Breakfast: Яичный Белок, Гарнец Соевая Мука, Изюм, Васькино Счастье Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Рататуй с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Яйцо, Questbar Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи, Васькино Счастье Творог Обезжиренный, Морковь. more...
|
|
3012 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Treadmill - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Hiking - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|