|
Ребята,как вы относитесь к зелёным яблокам? Преимущество на сушке? На перекус? Это фрукт🍏 как таковым его нельзя,в нем 9,7 У,чем вы перекусываете?
|
1141 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 146.94g | Carbs: 49.72g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Мягкий Деревенский 2%, Кабачки Тушеные, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Чистая Линия ТАН с Укропом и Огурцом, Соусом Песто, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: 365 Дней Кальмар Соломка в Рассоле, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Ашан Трески Спинка. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко Семеринка. more...
|
|
 Comments
Я не на сушке, но на чередовании. Яблочки любые кушаю только в углеводные дни)) хотя читала, что иногда можно))
21 Jun 17 by member: KatyaAG
|
Как чередуете углеводные и безуглеводные дни?
21 Jun 17 by member: pona266
|
В основном - 2 белковых, 1 углеводный и 1 умеренный (всего по ровно). Последние пару циклов 3 на 1 и 1. Объемы идут хорошо))
21 Jun 17 by member: KatyaAG
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|