Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 180.44g | Carbs: 52.86g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка. Dinner: Вино Сухое, Лосось на Пару, Яичный Белок. Snacks/Other: Избенка Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Морковь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Круглый Год Творог Обезжиренный, Круглый Год Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyaxova-a's Weight History
|