Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 65.20g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: Золотые Луга Йогурт 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Нектарин, Сметана, Щи с Мясом. Dinner: Vitaland Персики, Черешня, Щи с Мясом, Творог 5%. Snacks/Other: Wellness Хлопья Кукурузные, Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом, Красная Цена Семечки, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые. more...
|
|
1364 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_l81's Weight History
|