Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
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94.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: 100%.
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2451 kcal
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Fat: 110.04g | Prot: 190.02g | Carbs: 189.95g.
Breakfast: Caseirinho Óleo de Alho, Caseirinho Óleo de Copaíba, Fabricante Óleo de Sucupira, Óleo de Linhaça Dourada, Chlorella, Spirulina, Suco de Limão, Própolis, Curry, Mel, pimenta preta, acafrao, Canela, Cravo, cardamomo, Óleo de Coco. Lunch: Tomates, Couve Refogada, Acelga, Carne de Porco do Lombo (Filé), polen, chlorella, goji berry, cranberry, amendoim, castanha do pará, patinho, oleo de peixe, Levedo, spirulina, uva passa, acafrao, abacaxi, oleo de coco, clara de ovo. Dinner: Hortifruti Patinho Moído, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Jasmine Goji Berry Desidratado, Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Feijão Carioca, Sadia Mussarela, laranja pera, couve, banan, mexerica, berinjela, aveia, coco seco, inhame, gengibre, pepino, abacaxi, Cenoura, goiaba, mamao, abacate, amendoim, ameixa seca, alho, copaiba, sucupira, azeite de oliva, oleo de peixe, chlorella, creatina , propolis, MEL, curry, pimenta preta, acafrao, spirulina, suco de limao, cravo, cardamomo, repolho, lentilha, gema de ovo. Snacks/Other: Guaraná em Pó, Ginseng, Catuaba, batata doce cozida, canela, Beterrabas, Cacau em Pó (Não Adocicado), cardamomo, Café, Mexerica, Óleo de Cartamo. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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André C. Lourenço's Weight History
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