Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 106.91g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Му-У Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Seven Хлеб Чиаббата, Сыр Голландский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Манная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Творожная Запеканка с Изюмом и Манкой, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Seven Хлеб Чиаббата, Му-У Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Изюмом и Манкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|