Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2602 kcal
|
Fat: 101.28g | Prot: 175.07g | Carbs: 247.54g.
Breakfast: Миндаль, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен), Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Гречка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Snacks/Other: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Авокадо, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|