Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
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132 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 72 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2264 kcal
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Fat: 89.57g | Prot: 145.42g | Carbs: 220.53g.
Breakfast: Alnatura Streichcreme Paprika Chili, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Sojamilch, Alnatura Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Sultaninen, Haselnüsse, Haferflocken, Cornflakes. Dinner: Aldi Krustenbrot, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Olivenöl, Rapunzel Cashewmus, Zwiebeln, Möhren, Zucchini. Snacks/Other: K-Bio Agavendicksaft, Sojamilch, ESN Soja Protein Isolat - Natural. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
21 Jun 17 by member: Angy0307
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Das ist wahr, aber die Kurve ist mir derzeit zu flach. Ich bemerke dass ich mein Aktivitäten und Bewegungsniveau wieder verstärken muss.
21 Jun 17 by member: John-Smith
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John-Smith's Weight History
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