|
Всем добрый день:) Я таки продолжаю свой отчет о восстановлении моего бедного метаболизма. На третью неделю я прилично прибавила:49 кг я вешу теперь. По своим измерениям я осталась такой же,но ощущение,что желанное расстояние между бедрами начинает уменьшаться☹️ С тренировками все по-прежнему:4-5 раз стабильно занимаюсь в неделю,ем на 1200 ккал,постепенно увеличиваю их,однако вчера,по непридвиденным обстоятельствам, я поела очень мало😔 Сегодня все в норме,но умфра на весах не дает покоя🙃
|
1142 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 81.82g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко. Lunch: Миндаль, Тушеные Кабачки в Йогурте, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Миндаль, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|