Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 123.73g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Кедровые Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Треска Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: VP Laboratory Fish Oil, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Parmalat Сливки 23%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яблоко, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|