Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 80.42g | Carbs: 221.30g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Адыгейский Сыр, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Квашеная Капуста, Каждый День Адыгейский Сыр, Сметана, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Котлета Домашняя, Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Бабкины Семечки Семечки, Каждый День Адыгейский Сыр, Домик в деревне Кефир 1%, Лимон, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Яблоко. more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Shopping - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_l81's Weight History
|