malsena's Journal, 17 Jun 17

Физкульт привет))) В последнее время после силовой с любимым железом стала увлекаться добивкой с фитболом, очень нравится, вносит разнообразие в треню💪

View Diet Calendar, 17 June 2017:
1815 kcal Fat: 60.49g | Prot: 100.34g | Carbs: 223.90g.   Breakfast: Блины домашние, лук жареный, греческий йогурт, семга, куриная грудка отварная. Lunch: Десерт из йогурта и персиков, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Баклажаны тушеные с помидорами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Паста с томатом. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Персики, Сырники. more...
2059 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes. more...

58 Supporters    Support   

Comments 
фигура чумовая просто😍😍😍😍 идеал!  
17 Jun 17 by member: razor_dazzle
Выглядите супер!!💪🏻👍🏼👍🏼😍👏 
17 Jun 17 by member: Keyioko
Спасибо, очень приятно)) 
17 Jun 17 by member: malsena
Рельеф что надо👌 тоже хочю😩 
01 Jul 17 by member: sots.s
Круто выглядите! 😍 
14 Jul 17 by member: greenbum
Классный пресс!😍 
17 Jul 17 by member: sweet12345671
Спасибо)) 
17 Jul 17 by member: malsena
животик супер))) 
17 Jul 17 by member: kroha90

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


malsena's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.