Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
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82.6 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1638 kcal
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Fat: 48.12g | Prot: 79.38g | Carbs: 231.74g.
Breakfast: Milch (Vollmilch), Marmelade, Magerquark, Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Sonnenblumenbrot. Lunch: K-Bio Agavendicksaft, Pfirsiche, Magerquark, Schwarze Oliven, Nudeln (Gekocht), Porree, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Milch (Vollmilch). Dinner: Gurke (mit Schale), Rettich, Schinken, BioBio Bergkäse, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Sonnenblumenbrot. Snacks/Other: Erdbeerkuchen, Äpfel. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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matuscha's Weight History
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