Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
94.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 203.08g | Carbs: 256.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Сахар, Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Яблоко Зеленое, Fit Fruit Батончик Мюсли Летние Ягоды, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Активия Йогурт, Яблоко Зеленое. Lunch: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Черешня, Макдоналдс Сахар, Клубника, Белый Рис (Длиннозерный), Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Fit Fruit Батончик Мюсли Летние Ягоды. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|