|
Вопрос к худеющим и похудевшим!))
Позволяли ли вы себе сладости по утрам? Я имею в виду не пп сладости, а тортики, шоколад, печенья и тд, но, естественно, в меру. Как влияло на похудение?
|
1374 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 106.69g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: Творог 5%. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. Dinner: Сыр Сулугуни, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Болгарская", Диадар Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Капуста, Алыча, Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%. more...
|
|
1 to 20 of 30
 Comments
позволяю и не только по утрам. в небольшом количестве. я на подсчете калорий. ( 1500)
13 Jun 17 by member: julijuli83
|
Первые 5кг ушли спокойно и при этом практически каждый день на тот момент съедала по порции тирамису 😁 И сейчас ем и сладкое (ну конфетку минимум в день), в выходные и пиццу могу сжевать, и тот же тирамису или другой десерт! А вес уходит постепенно по устраивающему меня графику 🤗😇
13 Jun 17 by member: Alina-aprel
|
Иногда наворачиваю порцию Наполеона 80гр. По бжу он прекрасный. Могу даже специально за ним в пекарню сходить. Иногда Alpen Gold Max Fan маленький 38гр. Иногда даже перед сном. Но когда белков в рационе достаточно - сладкого как-то не очень хочется.
13 Jun 17 by member: Marythefirst88
|
Отказалась совсем. И жива. Просто через недель забывали вкус шоколада и тд поэтому и не хочется
13 Jun 17 by member: mihajlovaaliona
|
Конечно позволяю
Утром можно практически ВСЕ
С утра нужны углеводы ,так как мы после сна проснулись и уровень сахара в крови очень низкий !Если не дадим ему эту дозу углеводов ,организм прост впадёт в ,кому '.Булочка с кофе,тортик с кофе,круассан ,и тд все это на завтрак
13 Jun 17 by member: SAFIEBELAA94
|
SAFIEBELAA94, торт спросонья, мне кажется, чреват резким скачком уровня сахара в крови, что не есть хорошо.
13 Jun 17 by member: Marythefirst88
|
Тортик нет, но небольшую вкусняшку калорий так на 150 - да. Зефир, немножко шоколада, печенька, например. Никак не влияет, но если много сладкого съесть с утра, мало калорий останется на день и вечер, будет дико хотеться жрать((
13 Jun 17 by member: Autumn Pearl
|
ем почти каждый день, немного.. ничего трагического не происходит, но я не фитоняшка, у меня достаточно скромные запросы😂
13 Jun 17 by member: razor_dazzle
|
если осталось мало калорий на день и вечер, просто сходи погуляй на 30 тыс. шагов и зайди на спорт площадку, подойдет к турничку и брусьям и сделай 150 подтягиваний или 300 отжиманий, и что интересно, свободных калорий станет больше 😁
|
Позволяю себе сладости даже ночью. На похудении никак не сказывается. Но я и так норму углеводов не доедаю частенько.
13 Jun 17 by member: greatsvin
|
тоже могу и ночью кусок торта съесть, главное чтобы расход калорий превышал приход.
13 Jun 17 by member: hiandbye
|
позволял в любое время, как влияло -- не понятно
13 Jun 17 by member: maksim_l
|
13 Jun 17 by member: nastia.bogdano1997
|
У меня последнее время утром к овсянке стандартный набор : 5 г априори 99%, 10 г грецких орехов, 22 г пастилы )) я обожаю завтрак !
13 Jun 17 by member: nasonova777
|
Худею так медленно аж ппц...(( хотя лучшая подруга , с которой не виделись как раз с того момента как начала ПП, сказала, что очень заметно)) к маме через недельку съезжу , тоже с 1 мая не виделись, она тоже все увидит ))
13 Jun 17 by member: nasonova777
|
Нет) если позволять сахар этот- то позволяй и зала в геометрической прогрессии) что-то я не встречала таких порядочных, у всех заканчивается на первом "позволять". А толку тогда?)😂🙈😁
13 Jun 17 by member: MariaStP
|
Нет не позволяла. Максимам горький шоколад
13 Jun 17 by member: yanaversh
|
зефирка по утрам+овсянка 100 г на воде+творог мягкий Савушкин 0% 125г
13 Jun 17 by member: Antonina Fomina
|
я на учебе вместо обеда ела 2 зефирки, медленней худела, но все же
13 Jun 17 by member: Аято Король
|
я позволяю,утром можно,а потом все,да и охоты потом дикой нет,и вес уходит
13 Jun 17 by member: евелина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|