|
По ходу, невероятными усилиями по голоданию после тренировки я сделала из себя скинни фэт
|
2730 kcal
|
Fat: 131.86g | Prot: 167.95g | Carbs: 183.16g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Картошка Вареная, Форель, Капучино, Сыр Адыгейский, Батон. Lunch: Персики, Сыр Косичка, Красные Вишни, Клубника. Dinner: Клубника, Кофе с Молоком, Сыр Косичка, Мираторг Шейка Свиная, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Лэнд Греча Отварная, Сыр Адыгейский, Сыр Сулугуни, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Snacks/Other: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes. more...
|
|