|
Nach iF #14.
|
71.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 93.90g | Carbs: 264.79g.
Breakfast: Äpfel, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Weight Watchers Thai Green Curry. Dinner: Wasa Vollkorn, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein. Snacks/Other: Erdbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|