Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 101.35g | Prot: 89.45g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Маслины, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяные Блинчики. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Тушеные Овощи, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Dinner: Запеканка ПП. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Чистая Линия Мороженое Эскимо, Петрохолод Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Healthy Food Суп-Пюре Овощной, Кабачковые Оладьи, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Standing - 15 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sibiria1978's Weight History
|