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Ja, ja, jammern hilft 😄
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81.5 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1629 kcal
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Fat: 66.52g | Prot: 80.84g | Carbs: 193.81g.
Breakfast: Vollmilch, Leinsamen, Marmelade, Pfirsiche, Magerquark. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Aldi Bergkäse, Lyoner, Champignons, Zucchini, Spätzle. Dinner: Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Möhren, Rettich, BioBio Bergkäse, Clever Putenschinken, Avocado, Vollkornbrot, Erdbeeren. Snacks/Other: Erdnüsse mit Schale, Milch (Vollmilch). more...
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2584 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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 Comments
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matuscha's Weight History
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