Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
51.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 127.51g | Carbs: 185.88g.
Breakfast: 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Просто Инжир Сушеный, Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Изюм без Косточек, Курага, Дары Природы Чернослив без Косточек, Домик в деревне Кефир 1%, Лента Греча Ядрица. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Куриный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Тушеные Овощи, Сельдерей. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Карусель Хлеб Светлинский Фитнес, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Billa Яблоко Гренни Смит, Cybermass Whey Protein, Тефтели с Капустой, Курица в Терияки, Макароны в Соусе Терияки. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Gym - 50 minutes, Cardio - 27 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|