|
Приехали гости на неделю, а это значит то, что я ничем не буду заниматься (да, именно теми тренировочками с 30 days challenge (хорошая штука)). Все три дня не покидает мысль о том, что моя мышечная масса (какая масса??) уйдет, хоть и читала, что нужно делать перерывы для того, чтобы все мышцы, связки и всякое такое восстановились, но все равно думаю о своих мышцах, которых нет, хах. Ну прямо таки сказать то, что я ничего не делаю - нельзя. Хожу в трудовой лагерь, тягаю книги, ахах. Ну правда, прихожу очень уставшей. Также забываю о своих шагах!!!! Крч, не просто лежу и жру.
|
1031 kcal
|
Fat: 19.68g | Prot: 56.00g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Махеевъ Джем Персиковый, Творожная Запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Рассольник. Dinner: Alpenland Йогурт 0,3%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Гороховый Суп. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|