Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 81.42g | Carbs: 133.01g.
Breakfast: Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Окей Груша Конференс, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lunch: Вастэко Хлопья Зеленой Гречки, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Hortex Капуста Брокколи, Куриная Грудка. Dinner: Кофе (Растворимое), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Hortex Капуста Брокколи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Киви, Яблоки Гала, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Данон Натуральный Биойогурт, Вареное Яйцо. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|