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Estou com 96kg estou pegando firme e controlando a alimentação. Elohim está vendo e junto comigo me auxilia em minha vitória. Amém.
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96 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1185 kcal
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Fat: 53.41g | Prot: 56.02g | Carbs: 121.42g.
Breakfast: Suco de Limão, Mel, Ovo Cozido. Lunch: Queijo Mozzarella, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Toddy Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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jacianibs.jbsnv's Weight History
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