Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
69 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 61.68g | Carbs: 86.95g.
Breakfast: Индейка Тушеная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Просто Десерт Вишня, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Геркулес Монастырский. Lunch: Брокколи (Порезанные, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, ФЭГ Морковь по-Корейски, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|