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heute mal super lecker mit Muffins gesündigt.
Alle 12 beim Film schauen aufgefuttert.^^
Hab da die Margarine extra eingetragen, da die Werte der Backmischung ohne die Margarine waren. Naja, morgen wird wieder gearbeitet. Dann läuft das wieder. :D
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2865 kcal
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Fat: 117.10g | Prot: 48.70g | Carbs: 386.80g.
Breakfast: Ener Bio Haferdrink Natur, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli. Dinner: Alsan Alsan-Bio, Bauckhof Dinkel-Muffins Schoko. Snacks/Other: Now Orange Cola. more...
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 Comments
Ich sündige auch mal (nicht gleich 12 Muffins sogar dann 2 oder 3) und versuche ansonsten meine Kalorien mit gesünderem Essen aufzunehmen. Ich brauche einfach nicht nur die Makronährstoffe, sondern auch die Mikronährstoffe. Essen vor dem TV ist für mich ebenfalls gefährlich und versuche ich zu vermeiden, da ich dann unbewusst esse und meistens sehr viel mehr wie ohne Ablenkung.
05 Jun 17 by member: Subee66
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06 Jun 17 by member: 4711Tessa
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JürgenBerger's Weight History
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