Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2017
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76.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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3217 kcal
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Fat: 106.89g | Prot: 256.19g | Carbs: 480.84g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos Finos, Café com Açúcar. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Coraçao de Boi. Dinner: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Coraçao de Boi. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Café com Açúcar. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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