Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
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77.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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3201 kcal
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Fat: 76.86g | Prot: 162.50g | Carbs: 465.01g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos Finos. Lunch: Gema de Ovo Cozida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida, Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Dinner: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida. Snacks/Other: Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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