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Okay, mal etwas ganz anderes. Ich finde die Idee von laufen/joggen ja unglaublich gut. Und habe auch echt keine Probleme irgendwie im Haus durch die Räume zu laufen bzw. auf der Stelle zu joggen, weswegen ich mir auch, sobald ich dann nach England gezogen bin, in einem Fitnessstudio anmelden will (für den letzten Monat hier lohnt sich das ja nicht, da die Mitgliedschaft meist ein Jahr geht). Aber! Jetzt kommt das Große ABER. Ich kann irgendwie nicht draußen laufen/joggen. Es geht einfach nicht. Wenn ich es versuche, bin ich nach 500m schon so kaputt und fertig mit der Welt.
Wie kommt das?
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1192 kcal
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Fat: 8.82g | Prot: 54.44g | Carbs: 228.58g.
Breakfast: Vitamin Well Antioxidant. Lunch: Pears. Dinner: Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers, Turkey Breast Meat, Matsu Sushi Box Honoka, Apples. Snacks/Other: Dr. Pepper Dr. Pepper, Haribo Wine Gums, Carrots. more...
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3456 kcal
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Exercise:
Standing - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Running - 16/kph - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 6 hours, Sitting - 7 hours. more...
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 Comments
Sauerstoff....unterschiedliche Bodenbeschaffenheit....
03 Jun 17 by member: Viviace
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Also vom Ding her sollte ich dann keine Probleme im Studio haben? ^^
03 Jun 17 by member: kaz2y5
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Mal was anderes, Du ziehst nach England??? Wie cool! Darf ich fragen, wie es dazu gekommen ist? Ich bin ja ein Fan von den Inseln und mache am liebsten dort Urlaub.
03 Jun 17 by member: ixchef
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Ja, in einem Monat gehts rüber! Meine Verlobte ist gebürtige Engländerin und ich ziehe (endlich, nach 2 Jahren) mit ihr zusammen ^^
03 Jun 17 by member: kaz2y5
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Das hört sich super an! :-) Da gratuliere ich auch gleich mal noch zur Verlobung! Hast du auch schon einen Job oder suchst du dann erst, wenn du drüben bist?
03 Jun 17 by member: ixchef
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Danke :D Nein, leider kann ich das alles erst machen, sobald ich die Papiere dazu habe und die kann ich erst beantragen, wenn ich da bin. ^^
03 Jun 17 by member: kaz2y5
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Na dann drück ich die Daumen, dass das mit den Papieren schnell klappt! :-)
03 Jun 17 by member: ixchef
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03 Jun 17 by member: kaz2y5
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Wo in England werdet Ihr wohnen? War in Cornwell bzw. habe auf Jersey gearbeitet 😉
03 Jun 17 by member: Viviace
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Viviace, Du hast auch schon in England gewohnt? Hach, da werde ich ja glatt neidisch. ;-)
03 Jun 17 by member: ixchef
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Oh noch jemand der nicht draußen laufen kann. Ich bin auch ein Kandidat der draußen nicht laufen kann. Ich habe da das Problem das ich zu rennen beginne. Heißt nicht wie auf dem Laufband immer schön zwischen 7 und 8 Kilometer in der Stunde je nach Programm einhalte. Ich kann draußen nur mit einer weiteren Person laufen, die mich bremsen kann. Eventuell bei dir ähnlich? Viel Spaß und einen Stressfreien Umzug zum geliebten Menschen.
03 Jun 17 by member: Fagmich
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Zunächst eine Weile in Kent und dann werden wir uns eine Wohnung in Lincoln besorgen. ^^
03 Jun 17 by member: kaz2y5
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03 Jun 17 by member: Viviace
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Ich renne auch alleine zu schnell. Aber wenn du ab und zu übst wirst du trotzdem länger durchhalten. Und Versuch einfach langsamer zu laufen wenn du ein bestimmtes Anstrengunslevel erreicht hast. Man lernt dann auch relativ schnell seine Wohlfühlfrequenz.
03 Jun 17 by member: lioncare
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Meine Lauftraininerin hat erzählt, dass das Laufband laufen mehr nach oben ausgerichtet ist und das draussen laufen mehr nach vorne.
Sind also schon nicht alle Muskeln gleich trainiert
03 Jun 17 by member: Subee66
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Ist doch logisch, das Laufband kommz Dir entgegen, der Asphalt nicht...wenn ich gemütlich laufe mache ich das auf dem Laufband mit 13km/h und im Wald mit nur 11
03 Jun 17 by member: marcothebrain
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Ein Laufband ist wirklich was Anderes wie draußen. Vor 5 Jahren habe ich auch ein Laufband ausprobiert und abgesehen von Geschwindigkeit, Steigungen, Gefälle ist das eine andere Sache wie in der Natur zu laufen. Mittlerweile laufe ich nur in der Natur. Wie einige schon geschrieben haben, mit der Übung wird es besser. Vielleicht am Anfang nicht zu schnell unterwegs sein. Erstmal joggen und später mit der Gewöhnung ans " Freiland " Laufen Intervall - Training einbauen. Hilft, die Schnellkraft zu trainieren.
03 Jun 17 by member: AirlineGirl72
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