...romahdus... lomaviikko takana ja se näkyy puntarissa... aargh! 😔
|
112.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2667 kcal
|
Fat: 133.82g | Prot: 114.26g | Carbs: 256.18g.
Breakfast: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Lunch: Valio Oltermanni, Suolakurkut, Ruisleipä. Dinner: Mehukatti Sekamehu, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Kotimaista Smetana, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapulla. Snacks/Other: Sokeri, Milbona Marjamix Jogurtti Laktoositon, Oivariini Normaalisuolainen, Lapin Liha Kotasavu Metvursti, Valio Oltermanni, Ruisleipä. more...
|
|
2773 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
Comments
Mikä äkkiä tulee, se äkkiä lähtee 👍
03 Jun 17 by member: lupaus
|
...kiitos rohkaisusta... 😊 toivottavasti se ensi viikon lauantain punnitus on iloinen yllätys!
03 Jun 17 by member: jascuel
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|