Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 99.61g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Мёд, Семена Льна, Кокосовая Стружка, Клубника, Миндаль, Активия Йогурт Питьевой 1,5,%, Овсяные Хлопья. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр с Плесенью, Верес Кукуруза Консервированная, Салат Овощной, Куриное Филе. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Томатная Паста, Словяночка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Метро Йогурт Греческий 10%, Зеленая Капуста, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Добряна Сыр Адыгейский, Авокадо. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|