Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
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77.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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3559 kcal
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Fat: 61.99g | Prot: 135.24g | Carbs: 627.41g.
Breakfast: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos Finos, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Abóbora Cozida, Inhame, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Dinner: Vagem Cozida, Abóbora Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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