Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
91.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 137.89g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Куриная Грудка в Желе, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка в Желе, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Фруже Вишня Фружеле в Шоколаде, Вдохновение Шоколад Классический, Магнит Грейпфрут, Лук, Вдохновение Шоколад Классический, Пятерочка Минтай, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Томатный Сок. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Good Food Чернослив, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Кофе (Растворимое), Куриная Грудка в Желе, Good Food Чернослив, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|