Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 84.96g | Carbs: 193.61g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Яйцо Всмятку, Апельсин, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Апельсин, Куриный Бульон, Томатный Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пиканта Баклажаны Печеные, Перловка. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вдохновение Шоколад Классический, Магнит Банан, Мандарин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|