Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
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57.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 41.87g | Prot: 93.24g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Chavroux Ziegenfrischkäse, Kaffee, Mischbrot, Kemper Schinkensülze, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Dr. Oetker Apfel-Streusel Schnitte. Lunch: Kürbiscremesuppe, Nudelsalat mit Fleisch, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gekochte Karotten. Dinner: Tomaten, Chutney, Baguette, Weißwein, Lachsfilet, Aldi Garnelen. Snacks/Other: Cucina Grissini Torinesi, Erdbeeren, Aprikosen. more...
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1856 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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