Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 144.44g | Carbs: 156.80g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Cocovi Kylmäpuristettu Luomu Kookosöljy, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Rainbow Kaurahiutale. Lunch: Valio Kevytmaito, Kotimaista Moniviljapaahtoleipä, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Kanafilee. Dinner: Meira Siemensekoitus, Elonen Saaristolaisleipä, Maksapihvi. Snacks/Other: Snickers Snickers, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Ehrmann Rahkajugurtti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olsakosk's Weight History
|