bugün uzun zaman sonra ölçüm yaptirdm 16 kg yag oranim varmis kas oranim %33 cikti bakalım düzenli ölçümler yapılacak bundsn sonra😄
|
Comments
28 May 17 by member: d3mir57
|
İstanbul Beylikdüzünde yaptırdım bunlarla beraber efor, esneklik vs birçok şeyide yaptılar tabi
29 May 17 by member: naz seçgin
|
29 May 17 by member: d3mir57
|
yağınız 16 kg mı, oranı %16 mı?
29 May 17 by member: nucromer
|
29 May 17 by member: naz seçgin
|
Kilona göre normal bence 16 kilo nasıl çıkıyor o kadar anlamadım 😳
29 May 17 by member: d3mir57
|
Çok iyi ölcüler 90 60 90 olmalı 😀
29 May 17 by member: d3mir57
|
yok o imkansızda kendi çapımızda çabalıycaz bakalım
29 May 17 by member: naz seçgin
|
16 kg çok değil. doğru yerden destek alırsanız başarırsınız.
29 May 17 by member: nucromer
|
yani aslına bakarsanız vücuttaki yağı komple bitirme şansımız zaten yok benim amacım şuan 52,9 um 4- 5 kg daha vermek açıkçası çok daha fazla aşırıya kaçmayı düşünmüyorum amaç biraz daha incelmek çok birşey kalmadı hedefe tam gaz :))
29 May 17 by member: naz seçgin
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naz seçgin's Weight History
|