Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
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97 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4008 kcal
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Fat: 202.40g | Prot: 206.87g | Carbs: 354.52g.
Lunch: Suco de Laranja Natural, Feijoada, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo Assada, Pastel de Carne, Palmito, Batata Doce Frita, Batatas Fritas, Spoleto Champignon em Conserva, Tomates Cereja, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Queijo Coalho. Dinner: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Mexerica, Mamão, Abacaxi, Ocean Drop Chlorella, Spirulina, Óleo de Coco, Optimum Nutrition Fish Oil, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Aurora Suco de Uva Integral, Óleo de Cartamo, Optimum Nutrition Fish Oil, Óleo de Coco, Spirulina, Ocean Drop Chlorella, Suco de Limão, Universal Creatina, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mamão, Laranja Pêra, Goiaba, Coco Seco, Abacaxi, Banana Nanica, Abacate, Aurora Suco de Uva Integral, Guaraná em Pó, Ginseng, Catuaba, batata doce cozida, aveia, Beterrabas, Cacau em Pó (Não Adocicado), canela, Café. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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André C. Lourenço's Weight History
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