Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
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81.5 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1598 kcal
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Fat: 62.34g | Prot: 83.64g | Carbs: 194.28g.
Breakfast: Ikea Blaubeersirup, Aprikosen, Heidelbeeren, Milch (Vollmilch), Naturjoghurt (Fettarm), Leinsamen, Chia-Samen. Lunch: Wiener Würstchen, Milch (Vollmilch), Brokkoli, Philadelphia Doppelrahmstufe, Zwiebeln, Kartoffeln, Semmelknödel. Dinner: BioBio Bergkäse, Rote Paprika, Radieschen, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Gurke (mit Schale), Schinken, Sonnenblumenbrot. Snacks/Other: Marmelade, Magerquark, Erdbeeren, Äpfel, Äpfel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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matuscha's Weight History
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