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já faz quase um mês que decidi iniciar um estilo de vida saudável... pensava eu que comia saudável mas hoje estou feliz por ter optado por comer comida de verdade... sim posso dizer mesmo comida de verdade!!! optei por eliminar tudo que seja carboidrato ruim... desde pão, a massas, arroz etc..
e como tudo o que a maioria das pessoas acham que seja mau, ou seja, gordura boa, aquela que nos faz bem. Como desde abacate a entremeada ... cozinho com óleo de côco , banha de porco e outras coisas mais.
Cá em casa acabou-se as massas, o pão o arroz.. Os meus filhos lá se vão habituando principalmente o mais velho que tem nove anos e o que ele toma ao pequeno almoço é simplesmente um ovo mexido com kiwi. A mais pequena ainda não tem noção da alimentação pois só tem 15 meses. Desde que nasceu tento ao máximo não lhe dar comida industrializada.. confecciono tudo !!! O que posso avaliar ao longo deste tempo é que a minha filha ainda não ficou doente. Isto só prova que estamos no caminho certo.
Já dizia o Filósofo Hipócrates "deixe que o seu remédio seja a sua comida"
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